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    うつ病とココア

    こんにちは、まつです

    寒くなってきましたが、皆さん体調を崩されたりしていませんか

    当校では今日、えみ先生が身も心も温まる特製ココアを作ってくれました



    ココアには以下の成分が含まれているそうです

      ・カカオポリフェノール
       ストレスによって増加するホルモンの分泌を抑える働きがあります。

      ・テオブロミン
       自律神経を整える効果があります。

      ・トリプトファン
       精神安定、鎮静、安眠作用がある神経伝達物質セロトニンを生成します。

    また、ココアを作るのに使う牛乳には以下の成分が含まれているそうです

      ・カルシウム
       自律神経の興奮を鎮める作用があります。

      ・トリプトファン
       精神安定、鎮静、安眠作用がある神経伝達物質セロトニンを生成します。

    うつ病などにも良いそうで、まさに身も「」も温まる飲み物と言えそうです

    ちなみに便臭  軽減効果もあるそうですよ
    | まつ | 16:58 |

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